¡Bienvenidas a BHealthy, el canal creado especialmente para ayudar a las mujeres en las diferentes etapas de su vida!

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para llevar una vida saludable: ejercicio, nutrición y bienestar.

Sabemos que la maternidad es una etapa de cambios y retos, por eso queremos acompañarte. Nos centramos en las etapas del embarazo y el postparto.

En nuestro canal, encontrarás rutinas de ejercicios específicas para cada trimestre del embarazo y para recuperarte después del parto. Contamos con un equipo de profesionales con experiencia en entrenamiento prenatal y postnatal, en hipopresivos, tronco propioceptivo y entrenamiento funcional.

Te enseñaremos cómo fortalecer tu suelo pélvico, mejorar tu postura y prevenir dolores comunes durante estas estapas.

En BHealthy, queremos que te sientas parte de nuestra tribu, cercana y familiar, donde puedas compartir tus experiencias y resolver todas tus dudas. ¡Suscríbete a nuestro canal y vivamos esta experiencia juntas!